إليكمـــ احبتي ورقة عمل في مجال الصحة
تجدوها في المرفق
موفقين ان شاء الله
م
- الصحة.zip (10.7 كيلوبايت, 1663 مشاهدات)
إليكمـــ احبتي ورقة عمل في مجال الصحة
تجدوها في المرفق
موفقين ان شاء الله
م
في المرفقات
منقول
بسرعه لوسمحتو
وانا اول من يبدأ …
هنا سأضع ماسكات طبيعية
وطبعا مفيش بيت مافيه طماطم، ورح تسأليني وتقولي ليه الطماطم بالذات؟ هاقول لك علشان الطماطم بتتميز بمفعولها القابض للبشرة. وبهيك يمكن الاعتماد عليها في تضييق مسام الوجه.
المكونات:
ثمره طماطم.
قشر نصف ليمونة.
عصير ليمون.
الطريقة :
اهرسي ثمرة الطماطم وضيفي إليها بشر قشر الليمون وعصير الليمون.
وبعد هيك حطي الماسك على وشك لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي وجهك بعد هيك بالماء الفاتر.
ماسك الردة
المكونات:
الطريقة:
ضيفي ماء الورد إلى الردة لغاية لما تلاقيها أصبحت على شكل عجينة لينة.. حطيها على وجهك ورقبتك لمدة ربع ساعة.
بعد مرور ربع ساعة افركي هذا الخليط من على وشك بس خلّي بالك إن عملية الفرك هاي تكون بلطف.
وميزة القناع ده إنه بيقضى على الخلايا الدهنية الميتة وبيعمل على إزالة الدهون الزائدة من على البشرة، وكمان بيكون له تأثير واضح في إزالة التهابات البشرة وتلطيفها.
هاد بالإضافة إلى أن ماء الورد بيضفي على البشرة انتعاش وتلطيف ورائحة حلوة كتير.. أكيد لما تجربيه هتشعري بهيك
ماسك شرائح الخيار
وهاد بيعتبر من أسهل أنواع الماسكات وهو عبارة عن إنك تقطعي شرائح الخيار وتغطي بيها وجهك لمدة ربع ساعة، وبعد هيك شيليها واغسلي وجهك بالماء الدافئ اللي مضاف إليه ماء الورد وهتشوفي النتيجة بنفسك.
ماسك الخميرة
المكونات:
الطريقة:
اخلطي الخميرة البيرة مع ماء الورد، بس خلّي بالك إنك تحصلي على قوام غليظ يشبه العجينة، وادهني بيها وجهك ورقبتك على الأقل لمدة ربع ساعة.
وبعد كده اشطفي وشك بالماء الدافئ كذا مرة لغاية ما تتأكدي إنه مافيش أي أثر للخميرة على وجهك..
هلء هاي مجموعة من الماسكات اللي تناسب البشرة الجافة، وإنتِ اختاري منها اللي متوافر ليكِ.
ماسك زيت الزيتون بالبيض
المكونات:
الطريقة:
اخلطي المكونات كلها مع بعضها، وبعد هيك حطيها على وجهك واتركيها لمدة ربع ساعة، وبعد هيك اغسلي وجهك بالماء الدافئ كذا مرة وهتشوفي النتيجة.
ماسك عسل النحل بالخميرة
المكونات:
الطريقة:
اخلطي المكونات السابقة مع بعضها البعض، وبعد هيك ضعي الخليط على وجهك باستخدام فرشاة، وبعد هيك اتركيه على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ أكتر من مرة لغاية ما تلاقي إن الماسك مابقالو أي أثر على وجهك.
وعلى فكرة الماسك هاد غير إنه بيفيد البشرة كتير، فهو كمان بيمدها بفيتامين "ب"؛ علشان كده بنلاقي إن كل بيوت التجميل بتستخدمه.
ماسك الكمثرى
المكونات:
الطريقة:
افرمي الكمثرى جيدا وضيفي إليها خليط من العسل والبيض وامزجي كل المكونات هاي مع بعضها وحطيها على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
المكونات:
الطريقة:
تخلط هذه المكونات مع بعضها، وبعد هيك تحطيها على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم تغسلي وجهك بالماء الدافئ وهتشوفي النتيجة.
ماسك الخيار بعسل النحل
المكونات:
الطريقة:
اهرسي الخيارة جيدا في الخلاط وحطي عليها ملعقتين من عسل نحل واخلطيهم جيدا مع بعض، ثم حطي الماسك على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
المكونات:
الطريقة:
اخلطي المكونات كلها مع بعضها لغاية ما تبقى على شكل عجينة، وبعد هيك حطيها على وجهك لمدة ربع ساعة وبعد هيك اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
ماسك الزبادي والبيض
المكونات:
ممكن بعد هيك إنك تمرري قطعة مبللة من المية الباردة على وجهك، وعلى فكرة الماسك هاد بيغذى البشرة كتير.
ماسكات للبشرة الحساسة
من اسمها بتتميز بحساسيتها الشديدة كرمال هيك بنلاقي إن أنسب أنواع الماسكات اللي بتناسبها هي الماسكات هاي، بس خلي بالك إن مدة الماسك على بشرتك لا تزيد عن عشر دقائق فقط، لأن البشرة هاي مش محتاجة أكتر من هيك، وكمان ما بتستحمل أكتر من هيك.
ماسك الدقيق
المكونات:
ماسك عسل النحل الخالص
المكونات:
ماسك الجليسرين
المكونات:
جلسرين.
ملعقة دقيق كبيرة.
الطريقة:
البشرة المختلطة بتجمع بين البشرة الجافة والدهنية وكرمال هيك فأنسب أنواع الماسكات للبشرة هي التالية..
المكونات:
الطريقة:
قطعي نصف الجزرة شرائح واعصريها وصفيها، وبعد ما تحصلي على هذا العصير ضيفي إليه العسل واخلطي هذا الخليط، وادهني بيه وجهك لمدة ربع ساعة، وبعد هيك اغسلي وشك بالماء الدافئ.
والماسك هاد ما بيرطب البشرة وبس، لا كمان بيغذي البشرة بفيتامين أ.
ماسك الورد
المكونات:
الطريقة:
اطحني الورد واخلطيه بالعسل وحطيه على وجهك ورقبتك لمدة نصف ساعة
ارجو ان يعجبكم الموضوع وتشاركوا فيه
سلامي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أدارة الصحه المهنيه
Occupational Health Dept.
تعرف الصحة المهنية بأنها العلم الذي يهتم بالحفاظ على سلامة وصحة الإنسان , ومنع الخسائر في الأرواح كلما أمكن ذلك وذلك بتوفير بيئات عمل آمنة خالية من مسببات الحوادث أو الأمراض المهنية بمعنى
هى توفير الحماية والتثقيف الصحي للعاملين وذلك بالتحكم في مسببات الحوادث والأمراض المهنية ومنعها عن طريق إزالة العوامل والظروف المهنية الخطرة التي تؤثر على صحة وسلامة العاملين في موقع العمل
الامراض المهنيه
Occupational Diseases
المرض المهني هو المرض الذي ينشأ بسبب التعرض لعوامل البيئة المصاحبة للعمل مثل العوامل الفيزيائية أو الكيميائية أو الفيزيولوجية الخطرة أو المضرة بالصحة وبمستويات ولفترات تعرض تزيد عن الحدود المسموح بها مما قد يؤدى إلى الوفاة أو الإصابة بمرض مزمن . وتم تعريفها من قبل المعهد العربى للصحه والسلامه المهنيه ( الإصابة بأحد الأمراض المهنية الموصوفة المنصوص عنها في الجداول الوطنية المعتمدة والتي تنجم عن التعرض المديد لعوامل فيزيائية أو كيميائية أو فيزيولوجية خطرة أو مضرة بالصحة وبمستويات ولفترات تعرض تزيد عن الحدود الوطنية المعيارية مما قد يؤدي إلى الوفاة أو الإصابة بمرض مزمن )
نتائج وانعكاسات الأمراض المهنيه على العمل
Results and Impact of Occupational Diseases on work
1. تأثر التزامات المؤسسه ونقص فى الايدى العامله
2. زيادة التكلفة الطبية
3. تعويضات الاصابه والاجازات المرضيه
4. انخفاض الإنتاج و الجودة
5. توقف العامل عن العمل
6. عامل جديد لا يملك المهارة
7. انعكاسات على العلاقات بين المؤسسه و العمال
8. الصورة السلبية للمؤسسة
أهداف الصحـة المهنية
Occupational Health Objectives
حددت منظمة الصحة العالمية ومكتب العمل ادولي عام 1950 أهداف الصح المهنية بأنها :
1. العمل على تحقيق اعلي درجات اللياقة البدنية والنفسية والاجتماعية للعاملين في كل قطاعات العمل والمحافظة عليها .
2. ضمان عدم حرمان العمال من اسباب الصحة بسبب ظروف عملهم .
3. حماية العمال فى عملهم من الاخطار الناتجة عن وجود عوامل تضربصحتهم .
4. الحاق العامل بالعمل الذي يتلائم مع استعداده البدني والنفسي لتحقيق الانسجام بين العامل وعملة .
وتحقيقا لهذا الهدف ينبغي ان تضمن امكانية الوصول الي خدمات الصحة المهنية دون اعتبار للعمر ، الجنس ، الجنسية ، المهنة ، نوع الاستخدام ، حجم ، موقع ومكان العمل .
واجبات ادارة الصحيه المهنيه
Occupational Health Dept. Duties
1. إجراء الدراسات الميدانية لدراسة المخاطر الصحيه المهنية للمعرضين من العمال
2. تأثير الملوثات على البيئة الخارجية وصحة السكان المجاورين وتحديد طرق التدخل لحل هذه المشكلات وطرق الوقاية والتحكم ( الاجراءات الوقائية والعلاجية ) .
3. وضع البرامج التدريبية الخاصة بخدمات الصحة المهنية بالاستعانه مع أطباء الصحه المهنيه
4. وضع برامج تدريبية وتثقيف للسلامة والصحة المهنية للعاملين بالاستعانه مع اطباء الصحه المهنيه
5. الاتصال الدائم والتعاون والتنسيق مع الإدارات الحكوميه للصحة المهنية والصناعية المختصه وحضور الدورات التدريبية في هذا المجال .
مهام ادارة الصحه المهنيه
Occupational Health Dept. Responsibilities
1. توفير بيئة عمل صحية وآمنة
2. التدريب والتثقيف الصحي بتوعية العاملين بالمخاطر المهنية وكيفية الحد منها ومن اضرارها عن طريق الندوات والملصقات والدورات تدريبية.
3. اعداد ملف طبي لكل عامل يشمل الكشف الطبي الابتدائي ونتائج الكشف الطبي الدوري وما تم بعد ذلك من كشوف طبية والامراض والاصابات التي تعرض لها .
4. اعداد سجل الامراض المهنية وسجل للاصابات المهنية وابلاغ بياناته بصفة دورية للجهات المختصة .
5. اعداد احصائيات الحوادث الصحيه المهنيه .
6. المشاركة فى عمليات تخطيط واقامة المنشآت وذلك بوضع قواعد اساسية بالاشتراطات الواجب توافرها .
7. توفير ادوات ووسائل عمل وانتاج آمنة وسليمة تضمن سلامة وصحة العاملين .
8. معاينة ودراسة الحوادث لتحديد مسبباتها ووضع التوصيات والاشتراطات الوقائية للحدمن هذه المسببات
9. تدريب العامل على الاستخدام الآمن للادوات واستعمال ادوات الوقاية الشخصيه
أدارة المخاطر
Risk Management
ادارة المخاطر هى فى الاساس اداة تخطيط الى توفير الامن والسلامه والصحه المهنيه بطريقه تسمح فى مواجهة الخطر , وتعنى فى كيفية ادارة الخطر والاستعداد لمواجهته والتخفيف من نتائجه وهى من اقسام الامن والسلامه التى يعتمد عليها على ادارة المخاطر بشكل عملى وعلمى على اسس مبنيه على الامكانيات والقدرات المتاحه يمكن من خلالها القيام بمواجهة المخاطر وتحيدها والتقليل من نتائجها السلبيه .وتشمل ادارة المخاطر عدد من النقاط هى
– ماهو الخطر ومتى يقع واين
– ماهى نتائج الخطر والاضرار التى قد يسببها
– ماهى الاجراءات التى يمكن بها مواجهة الخطر
وعلى ضوء نتائج هذه النقاط يتم العمل ووضع منهجية وسياسة سلامه سواء بزيادة الاجراءات فى السلامه او بعمل عملية الضبط والمراقبه او كلاهما معا وتعتمد العمليه على نتيجة التحليل والتقييم .
إدارة ازمات الامن والسلامه والصحه والبييئه
HSE Crisis Managemen
من قواعد نظم إدارة الصحة والسلامة والبيئة وجود عمليّة قائمة لتحديد وتوثيق ومعالجة سيناريوهات حوادث الامن والسلامة الصحة والبيئة المحتملة. وهذا يتضمّن تطوير الخطط المناسبة والإجراءات للرّدّ على كلّ من سيناريوهات الحوادث التي تم تحديدها ولمنع و تخفيف تأثيرات الصحة والسلامة والبيئة التي قد تكون مرتبطة بها. الغرض هو تحديد قواعد إرشاديّة للمؤسسه او المنشآه والتّوقّعات التي تتعلق بالرد على لأزمات والطّوارئ.
القواعد الإرشاديّة فى ادارة الازمه
Guiding Rules of Crisis Management
1. يجب أن تكون خطط إدارة الطّوارئ جاهزة لكلّ الأخطار التي تم تحديدها والتي ربما تأثر على سير العمل.
2. يجب الإبلاغ عن الحوادث فور وقوعها إلى أعلى مستوى ذو علاقة .
3. الاهتمام والعمل وسرعة رد الفعل فى الطّوارئ .
4. التعامل مع الطوارئ يخضع للأولويات التالية:
أ*- الحياة البشريّة
ب*- البيئة
ت*- حماية المرافق
ث*- تواصل العمل
أدارة اللجان الفرعيه لادارة انظمة الامن و السلامه والصحه المهنيه
HSE Management SubCommittees
لجنة الصحة والسلامة والصحه المهنيه والبيئة يتم انشاؤها وفق لحجم وتوزيع مراكز العمل للمنشآه ويجب ان تكون هناك لجان تعمل كمجموعه فرعيه لادارة الامن والسلامه المهنيه والصحيه فى هذه الفروع منوطة بالِعَمَلِ على توجيه أنشطة الصحة والسلامة والبيئة في الفروع. متصله مباشره مع ادارة انظمة الامن والسلامه فى المركز الرئيسى للمنشآه .
1- تنفيذ اجراءات السلامه فىالفروع وتطبيق ارشادات والقوانيين المعمول بها فى المؤسسه او المنشآه
2- تقيم تأثيرات الصحة والسلامة والبيئة في المشاريع الخاصه بالفروع
3- تراقب بشكل حثيث أداء الصحة والسلامة والبيئة المقاولين ومدى التزامهم
4- المشاركه فى تطوير برامج الامن والسلامه وتقديم الاقتراحات .
5- لجنة الصحة والسلامة والبيئة تطبيق وحلقة وصل لتطبيق كافة المعايير والتطوّرات الجديدة الخاصة بالصحة والسلامة والبيئة في الشركة.
ادارة التدقيق
Verification Management
حتى يمكن الوصول الى مستوى من الامن والسلامه فى العمل وخلق بيئه امنه للعمال تقوم ادارة التدقيق بمتابعة العمل والتدقيق على مستوى الاداء والالتزام وتشمل أعمال التدقيق وفقا لتوجيهات نظام إدارة الصحة والسلامة والبيئة والتي يتوقع تطبيقها في كافة الادارات للمنشآه وهى كالاتى :
1. عملية تدقيق التابعة للمنشآه والتي تقوم فيها بالتدقيق على الادارات والفروع للمنشآه او المؤسسه
2. عمليات تدقيق داخلية على الصحة والسلامة والبيئة والتي تدقق المنشآه فيها على نفسها
3. عمليات تدقيق معتمدة والتي تقوم فيه المنشآه او المؤسسه أن تكون معتمدة خارجيًّا ( على سبيل المثال ISO 9000/14000, EMAS, ISM Code) بالخضوع لتدقيق من قبل الشركات المسؤولة عن اعتمادهم .
4. عملية تدقيق الصحة والسلامة والبيئة للمقاولين والتي تقوم المنشآه من خلالها بالتدقيق على مقاوليها
5. وتعتبر عملية التدقيق جزء لا يتجزأ من نظام أدارة انظمة الامن والسلامه والصحه المهنيه والييئه والذي يضمن التّحسّن المستمرّ لأداء الصحة والسلامة والبيئة.
ادارة الطوارىء
Emergency Management
لابد من ايجاد ادارة تقوم بعمل خطط للطوارئ بحيث تكون مستعده لمواجهة احتمال اى حادث وتطويق تبعاته والحد من الخسائر سواء فى الارواح او الممتلكات او البيئه واحتواء نتائجه السلبيه لذا وجد قسم الطوارىء ليقوم بعمل الخطط اللازمه وتدريب العمال عليها لرفع مستوى الاستعداد وتشمل واجبات الطوارىء:-
1. بناء خطة للطوارى تناسب المخاطر الموجوده فى المنشاة
2. عمل بروفايل خاص لكل ماده خطره يتضمن مخاطرها واساليب مكافحتها
3. عمل التفتيش الدورى لاماكن التخزين
4. بناء شبكه معلومات واتصالات تلبي متطلبات العمل
5. وضع برامج للتوعيه
6. عمل المراجعه والتقييم الدوري للمنشأه والمواد
أدارة التحقيق فى حوادث العمل
هو مجموعة الإجراءات التي يقوم بها محقق الامن والسلامه فى المؤسسه او المنشآة لضبط وتوثيق الحوادث وحصر الخسائر البشرية والمادية الناتجة عنها والتعرف على المتضررين وتحديد سبب وقوع الحادث مستعيناً بمن يلزم من ذوي الاختصاص وبيان المخالفين لأنظمة السلامة والخروج بالتوصيات والدروس المستفاده لمنع تكرار وقوع حوادث مماثله 0
أهداف التحقيق فى حوادث العمل
Objectives of Work Accidents Investigation
أ*- معرفة مسببات الحادث والظروف المحيطه به
ب*- جمع المعلومات عن موقع العمل واداة الاصابه والمصاب والوقت
ت*- تحليل الحقائق المحيطة بالحادث .
ث*- كتابة التقرير عن الحادث
خطوات التحقيق فى الحوادث
Accidents Investigation Procedure
أ*- على مسئول التحقيق مراعاة سلامته وسلامة العاملين معه من المخاطر المحتملة بموقع الحادث
ب*- تأمين موقع الحادث واتخاذ الإجراءات اللازمة لمنع اقتراب أو دخول أحد إلى موقع الحادث غير المعنيين بأعمال المكافحة في هذه المرحلة .
ت*- جمع الحقائق عن ما حدث بدقة واتخاذ الإجراءات اللازمة لرفع وتحريز الآثار التي يخشى تلفها أو ضياعها
ث*- كتابة وترتيب الأحداث وتسلسلها حتى وقوع الاحداث
ج*- تحديد الأسباب للحادث وكيفية وقوع الحادث والمتسبب والمتأثرين به
ح*- اقتراح الحلول المناسبة وتقديم توصيات
خ*- كتابة التقرير وتقديمه للجهات المختصه
إدارة التدريب
Training Management.
ان التدريب هو احد احد المكونات الرئيسيه للامن والسلامه المهنيه وهو من الاسباب المساعده فى منع حدوث الاصابه والحوادث فى العمل وكلما كان التدريب فعالا كلما زادت فرص جعل بيئة العمل بيئه آمنه وتنوع التدريب وتوفير كل متطلباته للعمال يكون له مردود ايجابى على العامل والعمل .
أنواع التدريب
Training Types
أ*- تدريب الالتحاق بالعمل
ب*- تدريب تحديد العمل
ت*- تدريب التحديث
ث*- تدريب التخصص
سجلات التدريب
Training Records
توفير سجلات للتدريب تبين انواع التدريب الذى حصل عليه العامل وتاريخه بحيث يمكن الرجوع دائما للسجلات والاستفاده منها فى التحقيق فى الحوادث و معرفة مهارات الافراد وحاجاتهم للتدريب من عدمه .
الخلاصه
أهتم البحث فى التعرف على أدارة انظمة السلامه المهنيه والصحيه وماهى اهدافها وواجباتها
والبحث ايضا بين اهمية أدارة السلامه المهنيه سواء فى المنشآت او المؤسسات او فى اى نوع من الاعمال .
واهتم البحث فى كيفية ادارة انظمة الامن والسلامه المهنيه وماهى الخطوات فى وضع اساسيات عمل ادارة انظمة الامن والسلامه فى مقر العمل وايضا بين ماهى الاقسام التى يجب ان تكون من ضمن ادارة انظمة الامن والسلامه المهنيه والصحيه وماهى المسئوليات التى تندرج تحت كل اداره او قسم
م/ن
بالتوفيق
بغيت أوراق عمل عن درس الصحة هي الحياة
بس لو سمحتوا يكون بأسرع وقت
والسموحة منكم