كيف الأحوال
في المرفقات
يوجد
بو بوينت عن هدي النبي صلى الله عليه وسلم في الرعاية الصحية
لاتنسوني من الدعاء بالرحمة والمغفرة والتوفيق
- هدي النبي صلى الله عليه وسلم في الرعاية الصحية.rar (640.0 كيلوبايت, 3813 مشاهدات)
كيف الأحوال
في المرفقات
يوجد
بو بوينت عن هدي النبي صلى الله عليه وسلم في الرعاية الصحية
لاتنسوني من الدعاء بالرحمة والمغفرة والتوفيق
أدلل:
أ- قَالَ رَسُولُ اللَّهِ e] اتَّقُوا الْمَلاَعِنَ الثَّلاَثَ الْبَرَازَ فِى الْمَوَارِدِ وَقَارِعَةِ الطَّرِيقِ وَالظِّلِّ [
ص (58 )
ب- قال رسول الله e : ]البزاق في المسجد خطيئة وكفارتها دفنها [
ج- قال النَّبِيَّ e :] السِّوَاكُ مَطْيَبَةٌ لِلْفَمِ، مَرْضَاةٌ لِلرَّبِّ تَعَالَى[ .
أصنف وأستنبط:
ص ( 60 ) أستنبط :
أ- الحرص على تعلم الرماية.
ب- الحرص على تعلم ركوب الخيل.
ج- رياضة الجري واللياقة البدنية.
د- القوة البدنية واللياقة والمصارعة.
هـ- حمل الأثقال.
أدلل:
1-الوقاية من الأمراض 2- القوة واللياقة البدنية 3- المحافظه على الوزن وعدم زيادته
4- تنمية المهارات الحركية 5-الوقاية من الامراض النفسية.
ص (61) أتدبر وأجيب:
-وجوب التداوي عند المرض.
-علق الرسول e البرء من الداء بإذن الله تعالى عند أخذ الدواء الصحيح.
-عدم تشخيص المرض الصحيح وبالتالي عدم إعطاء الدواء المناسب له.
-هذا التصنيف غير صحيح ومخالف للسنة النبوية فلا بد من وجود دواء.
-فيه فائدة عظيمة ترفع معنويات المريض وتجعله متفائل لأخذ العلاج والأمل بالشفاء.
ص( 62 )أعلل :
-لان سنة نبينا e ثرية بالنصائح الوقائية لكثير من الأمراض والأسقام .
-لان القدر لا يعلمه إلا الله ولكن علينا الأخذ بأسباب النجاة كما أمرنا الله ورسوله e .
-لان الوقاية أهون وأخف علينا في الالتزام أما العلاج فبحاجة إلى دقة في التشخيص و التداوي.
ص( 63 – 65 ) أنشطة الطالب
السؤال الأول:
ذكرهم الله بذلك لان الملك لابد أن يكون فيه صفات مهمة تؤهله للملك ومنها المعرفة والعلم والصحة والقوة البدنية ليقدر على القيام بأمور وقيادة الناس.
السؤال الثاني:
1-إنتشار الأوبئة 2- فساد البيئة المحيطة 3- تشويه المنظر العام في الطرقات.
السؤال الثالث:
1-الصحة والعافية 2- حماية الجسد من الأمراض 3- التقرب إلى الله ونيل الجر العظيم في الآخرة.
السؤال الرابع:
1-نظافة الجسم 2- إزالة الجراثيم والوقاية من الأمراض المعدية 3- الوقاية من الأمراض الجلدية
4-تنشيط الدورة الدموية 5- وقاية الفم وتطهيره
السؤال الخامس :
1-الاعتدال في الطعام والشراب 2- الاقتصاد في الأكل بما بدفع الجوع 3- عدم الإسراف في المأكل والمشرب
السؤال السادس:
-1-النظافة الدائمة للفم 2- تنقية رائحة الفم بعد النوم
-1- نظافة الجسد واليدين قبل الأكل والشرب. 2- الحرص على الوقاية من الأمراض والأوساخ .
السؤال السابع:
{ إِنَّ الله يُحِبُّ التوابين } من الذنوب . { وَيُحِبُّ المتطهرين } أي المتنزهين عن الفواحش والأقذار ، كمجامعة الحائض والإِتيان في غير المآتي .
و يحب التوابين من الذنوب، ويحب المتطهرين بالماء من الأحداث والنجاسات،
السؤال الثامن:
أ-عن أبي هريرة ، عن رسول الله e قال : ] خمس من الفطرة الختان والاستحداد – وهو حلق العانة – ونتف الإبط وقص الشارب وتقليم الأظفار [
ب-عن عامر بن سعد بن أبي وقاص ، عن أبيه ، أن النبي e قال: ] إن الله طَيِّبٌ يحب الطَّيِّبَ نَظِيفٌ يحب النظافة كريم يحب الكرم جَوَادٌ يحب الجُود فنظفوا أَفْنِيَتَكُمْ ولا تَشَبَّهُوا باليهود[
ج– عَنْ زَيْدِ بن ثَابِتٍ ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ e ، قَالَ :] إِذَا سَمِعْتُمْ بِالطَّاعُونِ بِأَرْضٍ فَلا تَدْخُلُوهَا , وَإِذَا وَقَعَ وَأَنْتُمُ بِأَرْضٍ بِهَا فَلا تَخْرُجُوا مِنْهَا[ .
وبالتوفيق
=)
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الــــــدورة الأولـــــــى من نوعـــــــــها
دورة اللياقة البدنية والصحية بمدرسة صفية للتعليم الأساسي ح/2
تحت شعار الرياضة للجميع
( إن لجسمك عليك حق )
من أجل جسم سليم معافى تنظم مدرسة صفية دورة اللياقة البدنية والصحية للجميع
الفئات المستهدفة:
1. طالبات
2. معلمات
3. أمهات
4. وجميع فئات المجتمع المحلي من السيدات والبنات
أوقات التدريب:
1. أربع أيام في الفترة المسائية لمدة (ساعتين)يوميا (32 ساعة) شهريا
( الأحد – الأثنين – الثلاثاء – الأربعاء)
من الساعة الخامسة إلى السابعة مساءً
رسوم الإشتراك
(150) درهم لشهر كامل
مدة الدورة:
(30) يوما من شهر مايو 01/06/2017
الجهات المساندة للدورة:
1. برنامج محمد بن راشد الرياضة للجميع
2. مستشفى أم القيوين ( أخصائية تغذية)
البرامج المقدمة في الدورة:
1. البرنامج الصحي: فحص طبي + قياس معدل الوزن + برنامج غذائي
2. البرنامج البدني: يتم التدريب لمدة (ساعتين) على النحو التالي:
– (15 دقيقة) إحماء منوع.
– (30 دقيقة) أيروبك منوع بالأدوات.
– (15 دقيقة) لعبة جماعية.
– (30 دقيقة) تدريبات على الأجهزة الرياضية المنوعة داخل النادي.
– (15 دقيقة) تدريبات قوة ومرونة.
– (15 دقيقة) تدريبات إطالة واسترخاء.
ملاحظة
يتخلل البرنامج فترات راحة قصيرة تعطى حسب احتياجات المتدربين وحالة التعب.
المشرفات والقائمات على الدورة:
1. مديرة المدرسة الأستاذة شيخة عيسى
2. معلمة البرامج الرياضية والصحية وفاء خالد طيب
منقول
ف بسم الله الرحمن الرحيم
السلام على من اتبع هدي النبي عليه الصلاة والسلام
ها عرض تقديمي عن مأكولات الرسول اليومية
التي تهتم بالجوانب الصحية
الملف بالمرفقات
ان شا الله تستفيدون منه
دمتم بحفظ الرحمن
فوائد الحليب :
الحليب يساعد على تقوية و نمو شعرك.
الحليب يساعد على تقوية الاسنان و يجعلها متينة .
الحليب يعطيك القوة و النشاط .
الحليب يساعد على تقوية العطام في جسمك .
قيمة الحليب الغذائية
لكالسيوم عنصر هام جدا ويكفي
نفع الله بها
وت سااااااااااااااااااب <<<<<
تنص الإرشادات الأمريكية الخاصة بالنظام الغذائي الصادرة عام 2022 على أنه لتجنب الأمراض يجب تناول الأطعمة الغنية بالفواكه ، والخضار ، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان غير الدسمة . وتشدد هذه الإرشادات على ضرورة ضبط عدد السعرات الحرارية لمنع زيادة الوزن ، وتخفيض كميات الطعام الغني بالملح والدهن المشبع ، وخليط الدهنيات ، والكوليسترول ، والسكر . النشاط الرياضي أيضا يشكل جزءا هاما من أسلوب الحياة . تقترح الإرشادات المذكورة أعلاه ممارسة النشاطات البدنية مدة 30 إلى 90 دقيقة في اليوم .
بالتحديد ، اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد على النحو التالي :
· تناول الأطعمة القليلة الدسم التي تشمل الحبوب الكاملة ، والفواكه ، والخضار ، ومنتجات الألبان القليلة الدسم يقلل من مخاطر الإصابة بمرض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكتة الدماغية ، والسكري . كما أنه قد يمنع الإصابة ببعض انواع السرطان .
· التقليل من الدهون المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية ، مثل اللحوم الدسمة ، والجبنة ، والكريمة ، والزبدة ، قد تخفّض مستوى الكوليسترول وتحد من خطر الإصابة بمرض القلب وارتفاع ضغط الدم .
· الاستعاضة عن الدهن المشبع بالدهن غير المشبع ، مثل زيت الزيتون ، وزيوت بذور الخضار يساعد على تخفيض الكوليسترول السيء (LDL).
· الأحماض الدهنية أومغا-3 و أوميغا-6 الموجودة في الدهن المتعدد الأنواع غير المشبع (الموجود في السمك ، والمكسرات ، والصويا ، وبذور الكتّان) قد يكون لها مفعول في الوقاية من مرض القلب . الامتناع عن تناول أو التقليل من الأحماض الدهنية المترايطة الموجودة في الزيوت المهدرجة (زيوت الخضار المهدرجة جزئيا) ، قد يساعد على تخفيض الكوليسترول .
· الأغذية الغنية بالفواكه والخضار تحتوي على مضادات الأكسدة (مثل الجزرين البائي وفيتامين ج وفيتامين هـ) تقي الجسم من الضرر الذي تسببه العناصر الخالية من الأكسجين وتقلل خطر الإصابة بمرض القلب، والسرطان ، وارتفاع ضغط الدم .
يعبر هذا الشكل عن بعض الأمراض التى تصيب الإنسان نتيجة التدخين.
التدخين والحمل والإنجاب:
التدخين يؤدي أيضاً إلى تأخير الخصوبة لدى السيدات المدخنات وزيادة معدلات موت الأجنة والأطفال حديثي الولادة، وكذلك قد يؤدي إلى تأخير النمو العقلي والجسماني للطفل.
: تحميل العاب تنزيل برامج العاب افلام كرتون مصارعة http://3arabsoft.com/forum/thread22017.html
هذا بعض وليس كل ما تم كشفه من آثار التدخين المدمرة على أجهزة الجسم .
التدخين محلياً وعالمياً
يمثل التدخين مشكلة اقتصادية للفرد والمجتمع ، فلا شك أن ظاهرة التدخين ظاهرة جديرة بالاهتمام، ليس على المستوى القطري فقط، بل على المستوى الدولي أيضًا، خاصة إذا ما علمنا أن البلدان المنتجة والمصدرة للتبغ تسعى إلى الحد من أضراره محليًا، لكنها لا تقيد صادراته إلى الدول الأخرى، وإذا ما علمنا أن معظم بلدان العالم العربي والإسلامي هي مستورد لسلعة التبغ والسجائر .
لذا فإن الحد من استهلاكه والتحكم في ظاهرة التدخين سيحقق مصلحة مزدوجة تتمثل في:
تحسن حالة الصحة العامة.
تحسن الميزان التجاري وتوفير العملة الصعبة.
وقد أوحى البنك الدولي في تقريره الذي حرَّره مؤخرًا حول التحكم في التبغ بالآتي:
أولاً:
أن تنتج الحكومات التي ترغب في كبح التدخين الوبائي أسلوبًا متعدد الوسائل يمكن أن يتضمن البنود التالية: – رفع الضرائب لتصل إلى 2 : 3 أو 3 : 4 كحد أدنى من سعر البيع القطاعي لعلبة السجائر.
تبني حظر شامل ضد الحملات الإعلانية التي تروِّج للتبغ. – نشر وتوزيع الدراسات والبحوث التي توضِّح آثار التدخين السيئة على الصحة.
ثانيا:
يجب على المؤسسات والوكالات الدولية عرض برامجها وسياساتها التي توضح أن سياسات الحد من استهلاك التبغ نبعت من البحوث والدراسات التي تبين مساوئ التدخين، وإظهار البعد العالمي للظاهرة، مع دعم جهود منظمة الصحة العالمية لعمل إطار اتفاقية دولية للحد من استهلاك التبغ.
هل تخضع ظاهرة التدخين للتحليل الاقتصادي المجرَّد في تفسير سلوك المستهلك المدخِّن مثلها مثل أي سلعة أخرى، أم أن هناك بُعدًا آخر في المسألة، وهو البعد الأخلاقي؟ نظراً للأضرار الصحية التي يسبِّبُها التدخين، وهل يؤدي الحد من الطلب على التبغ إلى الإضرار بالاقتصاد، وأيهما أولى: حماية صحة المجتمع أم صناعة التدخين؟
: تحميل العاب تنزيل برامج العاب افلام كرتون مصارعة http://3arabsoft.com/forum/thread22017.html
إن مشكلة التدخين ليست وليدة اليوم أو الأمس، وقد تطوَّرت حتى أصبحت ظاهرة عالمية، ومما ساهم في انتشار هذه الظاهرة على المستوى العالمي هو أن أضرارها الصحية لم تكن معلومة في البداية، الأمر الذي ساهم في الاستهانة بهذه الظاهرة على الصعيدين المحلي والدولي، حتى أصبحت صناعة اقتصادية تدرّ مليارات الدولارات على الشركات المنتجة وتوظف آلاف العمال في صناعة وزراعة التبغ. كما أصبح إنتاج وصناعة التبغ جزءًا من الدخل القومي، وصادرات العديد من الدول، وبندًا أساسيًا من بنود الواردات تتعهَّد الدول نفسها بتوفيره.
وقد تنبهت الدول مؤخرًا إلى أضرار التدخين على الصحة العامة : فالتدخين يؤدى إلى أمراض خطيرة؛ مثل السرطان، وتصلب الشرايين، وأمراض القلب وغيرها وما يترتَّب على ذلك من تكاليف إضافية في مجال الرعاية الصحية وخسارة في أيام العمل بسبب المرض، إضافة إلى الفقد في القوى العاملة بسبب العجز الكلي أو الموت المبكر، ومع ذلك.. فإن هذه الدول كانت في مرحلة ما لا تستطيع حظر تعاطي وتداول التبغ، لأن ذلك يعني:
فقدان آلاف الوظائف في صناعة وزراعة وتوزيع التبغ.
انخفاض الدخل القومي في الدول المنتجة والمصنِّعة للتبغ.
تقلص وفقدان إيرادات الحكومة من الضرائب على التبغ.
مخاوف واهية للحكومات
في إطار مكافحة التدخين.. تتوفر لدى الحكومات مخاوف عديدة من مكافحة التدخين، لما لها من آثار اقتصادية، إلا أن هذه المخاوف لها ردودها التي تجعل منها مخاوف واهية لا تكفي للإقناع بتوقف تلك الدولة عن مكافحة التدخين بطرق حاسمة. وذلك على النحو التالي:
أولاً:
إن انخفاض الطلب على التبغ لا يعني بالضرورة انخفاضًا دائمًا في مستوى التوظُّف بالاقتصاد المحلي، لأن الحدّ من استهلاك التبغ سوف توجَّه للإنفاق على سلع وخدمات أخرى، وسيتم تعويض الفاقد في صناعة التبغ تلقائيًا بواسطة صناعات أخرى.
ثانياً:
توضِّح الدراسات العملية أن رفع الضرائب غير المباشرة على التبغ بنسبة 10% على مستوى العالم ككل سوف يرفع الإيرادات بنسبة 7% بشكل عام.
ورغم ذلك.. لا ينبغي إغفال الآثار السلبية المحتملة لفرض الضرائب، وأهمها:
نشوء ظاهرة تهريب التبغ بسبب ارتفاع السعر المحلي.
آثار توزيع الدخل الناجمة عن الضرائب، خاصة في البلدان التي تقع فيها نسبة كبيرة من المدخنين ضمن محدودي الدخل، وعليه.. فإن فرض الضرائب يجب أن يكون موضوعيًا وغير مبالغ فيه ومبنيًا على أسس، أهمها مستوى دخل الفرد وفئات المدخنين وغيرها من المعايير التي يجب أخذها في الحسبان لتحقيق الغرض الذي فرضت من أجله الضرائب.
تمنياتي للجميع بالصحة والعافية واتمنى ان يستفيد المدخنين من هذا المقال
ونصيحه اللي بيقلع عن التدخين يواظب على وضع السواك في فمه مدة 40 يوم وينظف دمه من التدخين
__________________
اسمحولي على القصور
نفع الله به
الفوائد الصحية للصلاة
فوائد صحية للصلاة بشكل مبسط وسهل الفهم لكي تتم الفائدة ، وتنقسم الفوائد إلى قسمين :
أولاً : قبل الصلاة :
1. الوضوء يقاوم أكثر من 17 مرضاً من أهمها : الرمد الجيبي والأنفلونزا والسعال الديكي والتهاب اللوزتين وأمراض الأذن وأمراض الجلدية .
2. أن غسل اليدين جيداً ثم الاستنشاق ثلاث مرات في كل وضوء قبل الصلوات الخمس يومياً ، يقضي تماماً على 11 ميكروباً بكتيرياً خطيراً توجد في الأنف وتصيب الإنسان بأمراض الجهاز التنفسي والالتهاب الرئوي والحمى الروماتيزمية والجيوب الأنفية والحساسية وبعض المضاعفات الأخرى . إن كمية المكروبات بالأنف تقل إلى النصف بعد الاستنشاق الأول ، ثم إلى الربع بعد الاستنشاق الثاني ثم تتضاءل كمية الميكروبات بعد الاستنشاق الثالث . أن عملية الوضوء وتكرار الاستنشاق خمس مرات يومياً قبل كل صلاة هي الوسيلة الفعالة لتطهير الأنف ونظافته والحد من خطورة حملة للميكروبات ونشر الأمراض .
3. يسن السواك عند الوضوء حيث يطهر الفم من الجراثيم ويقضي على اصفرار الأسنان ويجنب التهاب اللثة .
4. المشي إلى المساجد باستمرار علاج للعديد من الأمراض منها :
أ – أمراض القلب . ب – أمراض السمنة .
ج – مرض الربو . د – التعب الذهني .
والمشي للمساجد ينشط الدورة الدموية ، ويقوي عضلات الجسم ، ويزيد مرونة المفاصل ، وينشط الدماغ والذاكرة ، و يعمل على إذابة الدهون ، وإزالة التوتر وتحرير الجسم من الرخاوة .
ثانياً : أثناء الصلاة :
1. الصلاة أحسن سبيل للتخلص من التوتر .
2. تنشط الدورة الدموية أثناء حركات الصلاة .
3. الصلاة تقوم بأهم دور في الوقاية من مرض دوالي الساقين .
4. الصلاة تقي من الإصابة بمرض خمور العظام في السن المتأخرة .
5. الصلاة تساعد على الوقاية من تصلب المفاصل وتآكلها المفاصل و تقويها .
6. الصلاة توفر أفضل طريقة للياقة الجسم .
7. تعتبر الصلاة أحسن وسيلة لتقوية عضلات العمود الفقري .
8. إن ذبذبة صوتية مثل كلمة ( أمين ) وتنطق ( آآآ م ي ي ي ن ) تزيل كل توتر في الجسم ، وخاصة إذا قيلت بصوت مرتفع تشعر به من أعماقك ، وهي تعد من التنفس العميق البطيء الذي هو علاج لارتفاع ضغط الدم وإرهاق القلب والأعصاب ، وهو يجدد الحيوية ، ويطهر الدم ، وينعش الفؤاد .
9. في الفجر يوجد غاز الأوزون ويستعان به في علاج أنواع التليف الذي يحدث في الرئة والكبد ، وعلاج أمراض الكبد الوبائية ، وانسداد الشرايين ، وتصلب الأوعية الدموية ، ومضاعفات أمراض السكري كالجروح والقروح ، وتنشيط جريان الدم في الأوعية ، وحالات الربو وبعض حالات الحساسية وكان المجال الأهم لاستخدامات غاز الأوزون هو ما توصلت إليه البحوث في مجال استخدامه في علاج وباء العصر (( الإيدز )) .
10. وضع اليد اليمنى على اليسرى يمنع ركود الدم الوريدي بالأوردة التابعة للأطراف العليا منعاً لتخثر الدم بها .
المراجع :
1. كتاب الاستشفاء بالصلاة دراسة حول الفوائد الصحية للصلاة على ضوء العلم الحديث . إصدار هيئة الإعجاز العلمي في القران الكريم .
2. لماذا صلاة الفجر . عدنان طرشة .
3. رحلة الإيمان في جسم الإنسان . دكتور : حامد أحمد حامد .
4. الإبداعات الطبية لرسول الإنسانية . مختار سالم .
5. السواك . دكتور : محمد علي البار
م/ن