التصنيفات
القسم العام

الأنيميا الداء والدواء – الامارات

الأنيميا : الداء والدواء

أ. إبراهيم الشافعي

تاريخ الإضافة: 04/04/2017 ميلادي

8/4/1437 هجري

أوضحَتْ دراسة أُجريَتْ حديثًا: أنَّ أكثر مِن نصف الشباب المصري (حوالي 55 %) مصابون بالأنيميا، وأنه لا فارق في الإصابة بين الفتيات والشبان، أو الأغنياء والفقراء.

حاوَلَت (الألوكة) تتبُّع الأمر من خلال اللقاء مع الدكتور محمد علي البنواني بطب عين شمس، وخبير التغذية؛ حيث قال:

بدايةً:
إن الأنيميا هي ما يُعرَف علميًّا بـ"فقر الدم" أو (Anemia)، وهي حالة من نَقْص الحديد في الجسم؛ نتيجة عدم حُصُول هذا الجسم على القَدْر الكافي منَ الحديد المتواجِد في الطعام لِتَلْبِية احتياجاته.

وتَكْمُن أهمية هذا العُنصر"الحديد" في أنَّ الجسمَ يحتاج إليه بشدة؛ ليصنع منه الهيموجلوبين، الذي يقوم بدوره في توصيل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ويولد الطاقة في الخلايا.

وكيف أعرف أنني مُصاب بالأنيميا، يا دكتور؟

الأنيميا غالبًا ما تُصيب الجسم وهو في حالة النمُو السَّريع، كما في حالات الأطفال الرُّضَّع، والأطفال تحت سن 5 سنوات، والشباب، والسيدات الحوامِل، وهناك بعضُ الأعراض التي تظْهَر على الإنسان المُصاب بالأنيميا؛ مثل:

شحوب الجِلْد والوَجْه، وسرعة النَّفَس، خاصَّة عند عَمَل مَجْهود ولو يسيرًا، مع خفقان شديد في القلب، واحْمرار في اللسان، ويصاحب الأنيميا عمومًا حالة منَ الخُمُول والتَّعَب، وقد يحدث نوعٌ مِنَ الاختلال في التوازُن.

وما أسباب الإصابة بهذه الأنيميا؟

الأسباب المؤدِّية للإصابة بالأنيميا كثيرة، ولكن أشهرها:

عدم حصول الجسم على القدر الكافي من الأطعمة، التي تحتوي على عنصر الحديد.

– عدم تناول الأغذية التي تساعد الجسم على امتصاص الحديد.

– تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تعيق امتصاص الجسم للحديد.

– زيادة احتياج الجِسْم إلى الحديد في فترات نموِّه السريع، كمرحلة المراهقة.

– فقدان الجسم لكميات منَ الدم في فترات الدورة الشَّهريَّة، والولادة والإصابة بالطفيليات.


هل لهذا الحد تُعَد الأنيميا مشكلةً، يا دكتور؟

أهمية الحديد تكمُن في أنه يقوم بتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة، ويولِّد الطاقة؛ لذلك نجد أنَّ الأنيميا تحد منَ القُدرة على القيام بالمجهود البدني؛ كالألعاب الرياضية مثلاً، كما يشكو المصاب من الإحساس بالإرهاق أو الضعف أو الدوخة.

إنَّ الحديد ذو أهمية كبيرة للمراهقين؛ مِن أجل الأداء الجيد في الدراسة والامتحانات؛ ولأنَّ الأنيميا منَ الممكن أن تعوقَ عمليَّة الاستيعاب، عن طريق تقليل القدرة على التركيز والتأثير على الذاكرة.

والحديدُ مهمٌّ أيضًا للنموِّ أثناء مرحلة المراهقة؛ فالجسم في هذه الفترة يحتاج لكميات كبيرة منه للنمو الصحيح.

بماذا ينصح الدكتور محمد علي البنواني قراء (الألوكة) لتَجَنُّب الإصابة بهذا المَرَض؟

يجب على كلِّ مَن يُريد الحِفاظ على صحته أن يكونَ على دراية بالأساليب الصِّحِّيَّة السليمة، التي يُمكن من خلالها تفادي الإصابة بهذا المرض، وهناك طريقتان في منتهى السهولة: تحسين النظام الغذائي، وتناوُل أقراص الحديد.

أولاً: تحسين النظام الغذائي:

توجد أطعمة غنيَّة بالحديد، وأطعمة تساعِد على امتصاصِه، ننصَحُ بتناول مثل هذه الأطعمة مع كل وجْبة، والبُعد كل البُعد عنِ الأطعمة التي تَمْنع امتصاص الحديد؛ فيجب عدم تناولها قبيل ميعاد الوجبة أو بعدها مباشرة.

ومن الأكلات المحببة المليئة بكميات كبيرة من الحديد، والتي باستطاعتك إدراجها ضمن قائمة طعامك: الفول، والعدس، والطعمية، والكشري، والترمس، والحمص، والفول السوداني، والبلح، والمقدونس، والجرجير.

اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك غنية بما يسمى "حديد الهيم"، أو (Heme iron)، ذلك النوع منَ الحديد الذي يمتصُّه الجسم بسهولة أكثر من ذلك النوع الموجود في البقوليات، والخضراوات، والحبوب، والتي يطلق عليها (Non-hemeiron)؛ لكن هذا لا يعني أكْل اللحوم والأسماك بإفراط من أجل الحصول على الحديد؛ فبإضافة القليل من اللحم إلى الوجبة سيساعد على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة الأخرى بشكل أفضل.

كما يُعَدُّ الفول، والعدس، وبعض الخضروات والفواكه مصادرَ مهمةً جدًّا للحديد غير الهيم (Non-hemeiron).

– يُنصح دائمًا بتناول الخضروات، وعصير الفواكه، والفواكه الغنية بفيتامين "ج"؛ مثل: البرتقال، واليوسفي، والليمون، والبطيخ، والجوافة، والمانجو، والجرجير، والطماطم، والفلفل الأخضر؛ لأنها تساعد على امتصاص الحديد الهيم، وغير الهيم أيضًا.

– ومنَ العادات التي يجب أن تَتَغَيَّرَ شُرْب الشَّاي بعد الوَجْبة مباشَرة، وخاصة عند المصْرِيين؛ حيث إنَّ في هذا خطرًا كبيرًا على صحَّة الفَرْد؛ لذلك ينصَحُ خبراء التغذية والأطباء أن يتمَّ تناوُل الشاي بعد الوَجْبة بساعة على الأقل؛ لأن الشاي مع الوجبة أو بعدها مباشرة يمنع عملية امتصاص الحديد من الطعام.

ثانيًا: تناوُل أقراص الحديد:

تؤخَذ أقراص الحديد مرَّة في الأسبوع، وتحمي الجسم من أنيميا نقص الحديد، كما أنها تعالج الأنيميا إن كانتْ موجودة.

حفظكم الله من كل سوء، وسعدتُ بِوُجودي معكم في (الألوكة).


من موقع الألوكة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف السابع

حل درس الغداء قبل الدواء

اريد حل درس الغداء قبل الدواء

(( بلييييييييييييز ))

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف السابع

بوربوينت درس الغذاء قبل الدواء للصف السابع

شحاالكم اعضااء المدونة؟؟؟
ابا بوربوينت عن الغذااء قبل الدوااء والسمووحة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف السابع

بوروبينت الغذاء قبل الدواء -مناهج الامارات

بوروبينت الغذاء قبل الدواء في الرابط التالي

http://www.mediafire.com/?2nbjebmnyjg

منقول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف السابع

حل درس إلى ابنتي + الغذاء قبل الدواء للصف السابع

إلى ابنتي

حل ص 90

الفهم والاستيعاب

أولا
1- لمن توجه الام رسالتها؟
توجه الام رسالتها لابنتها.

2- ما موضوع الرسالة؟
ارشادات ونصائح من الحياة لابنتها تتضمن (الاخلاق ، العلم ، العمل ، الايمان ، آداب المعامله ).

3- ما مصدر نصائح الام لابنتها؟
الحياه.

ص 91

ثانيا: ضع اشارة (( )) أمام الإجابة الصحيحة :
*((ابنتي وقرة عيني )) : تعني ان ابنتها : مصدر سرورها ورضاها .

* ((يعيش حياته عالة على غيره)): ((عالة على غيره )) تعني : معتمداً على غيره.

ثالثاً :

1- بين الفرق في المعنى بين كل مما ياتي:
الكبرياء: عزة النفس
التكبر: الغرور

من يعمل ليحيا : يعيش حياه هانئة ويستفيد منها
من يعمل ليعيش : يكون عائلا على غيره

ما تعلمته في الحياه: لا حدود له من تجارب وخبرات كثيره
ما تعلمته في المدرسه: يقتصر على المواد الدراسيه فقط

التلطف في المعامله: هي المعامله الحسنه
النفاق: هو إظهار عكس ما يبطل

ص 92

يباهي بثروته وماله : العلم اغلى الثروات
ينخدع بمظهر الآخرين وسلوكههم : ليس كل ما يلمع ذهبا
يزعم ان مال ابيه يغنيه عن العمل: إن العمل يجعل الانسان يحيا حياته هانئا
يشكو القلق والكآبه : ان الايمان مرفا يرسو عليه الانسان فيطمئن
يكثر الكلام: إن الصكت فن كبير

التذوق
1- ((الايمان مرفا يرسو عله الانسان))
* بم شبهة الكاتبه الايمان؟ بالميناء الذي ترسو عليه السفن .
* هل ترى هذا التشبيه جميلاً ولماذا؟ نعم ، يبث بالنفس الامن والطمئنينه

2- ((ليش كل ما يلمع ذهبا ))
* استخدم هذا التعبير في موقف جديد . ليش كل ما تسمعه حقيقه

3- كم من الابواب والقلوب تفتحها الابتسامه العذبه ( ! )
كم بابا تفتح الابتسامه ( ! )

ص 93

اللغة والتراكيب

أ-* دونك الكتاب صديقا خذ.
دونك المعجم مرشدا ورفيقا .
* لا تتكبر على من هم دونك . (أقل منك )
لا تسخر على من هم دونك

ب- * الكبرياء شموخ ، ولاكن التكبر عجرفة مريضه
* الجو جميل ، ولكن الشمس حاره
* البنت مجتهده ، ولكن الولد مهمل
* السفية راسيه في الميناء ، ولكن البحر هائج
* المكتبة زاخر بالمتب ، ولكن القراءة قليلة .

والسموووحة

منقول من موضوع بالمعهد سيتم غلقه والعضوة التي وضعت هذه المشاكرة هي إطلالة مضيئة الموضوع تم غلقه لتحوله إلى شات + لا فائدة منه فنقلت الحل عله يفيدكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الحادي عشر

أريد مشروع عن تأثير Hcl على الدواء للصف الحادي عشر

بليييييز لو سمحتوا

أريد مشروع عن تأثير Hclعلى الدواء

أريده بأسرع وقت ممكن

لو سمحتووا ساعدونييي

أنا في انتظاركم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الحادي عشر

بحث عن الدواء للصف الحادي عشر

لو سمحتوا اريد بحث عن الدواء

والتسليم 9 3 2022

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الحادي عشر

حل تقويم درس الدواء الصف الحادي عشر

السلم عليكوا

شحلكوا

بليز للي عندها حلول التقويم الواحده الثالثه ( الدواء ) يحطه ضروري اخر تسليم لحلول يوم الاحد 6 – 4 – 2022

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الحادي عشر

درس الدواء للصف الحادي عشر

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم سوييتلكم ملخص للعلماء
واتمنى انه يعجبكم
وشكرا..

الملفات المرفقة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الثاني عشر

بحث تقرير الأدوية الشعبية ، الدواء الشعبي للصف الثاني عشر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..

امممم

لوسمحتوا بغيت تقرير عن الادوية الشعبية ضروري اليوم وباجر عندي لازم اخلصة باجر

واسلمة ورى باااجر,,

اتمنى ان احصل منكم استجابة,,

مع خالص احتراميالفتـــاك..

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده