التصنيفات
القسم العام

^41^ علاج الكسل والنوم اوقات الامتحانات -شبكة الامارات

السلام عليكم
اشحالكم عساكم بخير

ان شااء الله يفيدكم موضوعي

الكثير منا يصاب بالكسل ولا يحب النوم الا وقت الامتحان فعندها يصبح النوم سلطان السلاطين فحبيت اشوف بعض الوصفات لعلاج الكسل ومساعدة ابنائنا لتخطى ما يشعرون به من كسل

الوصفات لمن يشعر بالكسل والخمول
هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:

1-اللبن:
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-الليمون:
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.

6-عصير اليوسفي

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان…..

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الثامن

لا يفوووووتكم جداول الامتحانات مال الفصل الثاني للصف الثامن

الصف: الثـــامن
الـيـوم التـاريـخ زمـن الإجـابـة المـــــــــــواد
من إلى عدد الساعات
الأحد
17 / 5 / 2022 8:30 10:00 ساعة ونصف اللغة العربية (كتاب اللغة العربية والمطالعة الذاتية)
10:30 12:00 ساعة ونصف اللغة العربية ( التطبيقات اللغوية )
الاثنين 18 / 5 / 2022 8:30 10:00 ساعة ونصف الجغــــــرافيا
الثلاثاء 19 / 5 / 2022 8:30 10:30 ساعتان التاريخ والتربية الوطنية
الأربعاء 20 / 5 / 2022 8:30 10:30 ساعتان اللغة الإنجليزيــة
الخميس 21 / 5 / 2022 8:30 10:00 ساعة ونصف العلـــوم العامــة
الأحد 24 / 5 / 2022 8:30 10:30 ساعتان الرياضيـــــــــــات
الاثنين 25 / 5 / 2022 8:30 10:30 ساعتان التربية الإسلامية

ملاحظة: يعقد امتحان الإملاء والخط في حصة عادية وقبل أسبوع من بداية امتحانات
نهاية الفصل الدراسي الثاني ..

مع أطيـــب التمنيــــات بالنجــــاح والتوفيــــق

هذا الجدول مال منطقة ابوظبي التعليمية لا تنسوني بدعائكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
الصف الثاني عشر

برنامج الفصل الاول رياضيات للصف 12 علمي- مع الامتحانات السابقة- مفيد بحول الله -للتعليم الاماراتي

استخدم الرابط التالي :

My Files

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده