التصنيفات
القسم العام

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس -تعليم اماراتي


خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس


(1) الفعل يعالج الخوف:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:
– كن الجالس فى المقدمه
– حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
– زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
– تكلم بصوت مرتفع مسموع
– ضع ابتسامه عريضه على شفتيك
——-
منقول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

من اسباب انعدام الثقة بالنفس -تعليم اماراتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

من اسباب انعدام الثقه بالنفس

– تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.

– الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لايواجهك الاخرون باللوم
او الاحتقار.

– احساسك بانك ضعيف ولايمكن ان تقدمين شى امام الاخرين وتشعرين بان ذاتك لاشىء يميزها
وغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير.

والنقطه الثالثه هى اخطر مشكله لانها تدمرك وتدمر كل طاقه ابداع لديك…

فعليك ان تتوقف عن احتقار نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل ( انا فاشل , انا غبي . . . ) فهى تشكل خطرا كبيرا على النفس وتحطمها.

هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله

– قد يكون هذا الاحساس بسبب فشل فى الدراسه او العمل وتلقى بعض الانتقادات الحاده من
قبل الوالدين بشكل جارح.

– التعرض لحادث قديم كالاحراج اوالتوبيخ الحاد امام الاخرين او المقارنه بينك وبين اقرانك,
والتهوين من قدراتك ومواهبك.

– نظرة الاصدقاء او الاهل السلبيه لذاتك وعدم الاعتماد عليك فىالامور الهامه..او عدم اعطائك الفرصه لاثبات ذاتك.

ملاحظه

مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك والظهور بمظهر لائق حسن يعززايضا من ثقتك بنفسك.

فلا تهمل ذاتك فتهملك

م

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

زرع الثقة بالنفس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير منا تنقصه الثقه بالنفس
لكن هناك كلمات ممكن انها تأثر بالنفس بشكل إيجابي وترجع لنفس ثقتها
التي فقدتها جراء موقف معين
او لإن المحيط الذي حول الشخص لم يساعده في تنمية ثقته بنفسه وقدراته..

سئل نابليون :

كيف استطعت ان تولد الثقه في نفوس افراد جيشك ؟

فأجاب: كنت ارد على ثلاث بثلاث

,
,
,

من قال..لا اقدر ..قلت له حاول

من قال..لا اعرف ..قلت له تعلم

من قال..مستحيل ..قلت له جرب

كلمات سهله وبسيطه
ولكن تأثيرها كبيراً على نفوسنا ~

فقط ينقصنا الايمان بمدى تأثيرها علينا

فهل سنحاول ونجرب ونتعلم ؟!

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

جمال الثقة بالله . . .؟ -تعليم الامارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

لمّا قال يعقوب:

( وَأَخَافُ أَن يَأْكُلَهُ ٱلذِّئْبُ )
اختفى يوسف ، وأصيب بالعمى ..
لأنه احتمل السوء فوجده

أماحين قال وَأُفَوِّضُ أَمْرِىٓ إِلَى ٱللَّهِ )
عاد بنيامين ، ويوسف ،وعيناه !

اللهم اني فوضت امري إليك

يَقول إبن القيّم :
[ لو أن أحدكم همّ بإزالة جبل 
وهو ( واثق باللّه )
لأ زاله ..
اللهَم زدنا ثقٌة وحَسن الظن بٌك .

‏​‏​قآل أحد السلف :
إني أدعو الله في حاجة ..
فإذا أعطاني إيآهآ .. فرحتُ ( مرة ) ،
و إذآ لم يعطيني إيآهآ .. !
فرحتُ ( عشر مرآت )

لأن الأُولى : " إختيآري " ..
والثانية : " اختيآر الله " علآم الغيوب

– جميلة هي الثقة بـ ربّ آلعبآد

{ وَٱللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ }
إجابة كافية شافية لـ : "لماذا يحدث ذلك لي ؟!"

خروج بعض الناس من حياتك!! " رحمة من الله " ، لا تدركها إلا مع الوقت
الأعوام تغير الكثير ، إنها تُبدل تضاريس الجبال فكيف لا تبدل شخصيات البشر !

‘ لا تهتم كثيراً“ أي شيء في هذه الدنيا ، لن يدوم ! هيَ لَم تُسمّى
[ دارالفناء ] عبثاً

* لو علمنا كيف نغرق في الأجر بعد المحن لما تمنينا سرعة الفرج

الناس أحيانا لا يكرهون الآخرين لعيوبهم !!! بل لمزاياهم

لم يأخذ منّآ إلآ لِيعطينآ .

فأستقبلوُآ آلأقدآر بـ{الحمد لله }

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده